2008年 06月 20日 ( 1 )

ベーグル

f0149184_1342826.jpg今日のお弁当の中身は・・・。
ベーグル














今週最後のお弁当は ベーグルです。
手前は レタスにスライスチーズ ショルダーベーコン きゅうりトマトを挟んで・・・
後ろは レタス ショルダーベーコン 目玉焼き! いわゆるベーコンエッグ!です。
ショルダーベーコンは 脂身が少なく 幅も広いので使いやすいです。 テフロン加工のフライパンに油を引かず ごくごく弱火で油を落とすように焼くといいと思います。
また 今回の目玉焼きも 電子レンジ卵焼き器を使って作っています。
極力 動物性の脂はカットしたいですから・・・(カットできる分は たかが知れていますが ちりも積もれば・・・で!)

今日は 2個でいいそうです。 
中学生のときに比べ 食べなくなった・・・と思いきや どうも売店や 学食で 何か食べているようです(笑)
それがまた 楽しいようです♪
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by Lunchofthefamily | 2008-06-20 12:56 | パン